Mantén un estilo de vida sostenible!!! No nos queramos matar este mes en el gym y con dietas irreales porque eso no es posible mantener con el paso del tiempo mejor hagamos ejercicio por lo menos 30 min, 6 días a la semana y comamos saludable. Más de la tierra y menos de cajas!! A mi me acomoda tomar un jugo verde al día y es una opción fácil y rápida de consumir tus vegetales en la mañana. Yo lo hago en la licuadora porque quiero consumir la fibra, si quieres puedes hacerlo en extractor también.

Mi jugo es de lo que tenga en el refri pero normalmente le pongo: (todo crudo)
– piña🍍
– espinaca 🥬
– nopal
– chayote
– jengibre
– apio
– perejil 🌿
– pepino
– limón 🍋