"Recetas sanas y no tan sanas, porque hay que comer de todo"
Deli mi ensalada de hoy 😋 Cama de espinacas, jitomatitos cherry y camarones dulces con nuez. Para los camarones necesitas: (para 15 camarones aprox) – 1/3 T miel de abeja – 1/4 T ponzu o soya con limón – 2 dientes de ajo – 1 […]
Ame los colores de mi ensalada 😋 y esta 🤤 y demasiado fresca para este clima!! La hice así: Base de espinacas Popeye de @mrluckyfresco Suprema de naranja 🍊 Mango Moras azules Almendra fileteada Semillas de hemp Espolvoreé @redchiamx La vinagreta lleva: 2 C balsámico […]
Quién más se propuso comer más sano este año?? 🙋🏼♀️🙋🏼♀️🙋🏼♀️🙋🏼♀️ bueno para que no se les haga tan aburrido les voy a subir aderezos sanitos con los que pueden acompañar sus comidas. No se queden en que solo sean para ensaladas. Pueden marinar pollo, pescado, […]
Una de mis favoritas y básicas!! Necesitas: Lechuga jitomate aceitunas pepino cebolla morada (no tenía ja) queso feta Para el aderezo: 1/2 T aceite de oliva 1/2 T vinagre de vino tinto jugo de 1 limón 1 c orégano seco 2 dientes de ajo sal […]
Mi comida de hoy!! Ensalada con proteína vegetal. 🍓🍓🍓 Tiene base de espinacas y lechuga, fresas, palmitos y corazones de hemp. El aderezo es de mostaza y miel Necesitas: – 2 C aceite de oliva – 1 C miel de maple – 1 c vinagre […]
Así como cuando regreso de viaje de verdad que el cuerpo pide cosas sanas a gritos. Sazone pechugas de pollo (cortadas previamente en cuadritos) con jugo de una naranja, sal, pimienta y jengibre rallado. La vinagreta lleva: Aceite de oliva Vinagre de manzana Miel de […]
Un súper platillo para veganos y para los que no son, también les va encantar 😋😋. Ceviche de germen de lenteja 👇🏼 Deje remojando en limón, aceite de oliva y vinagre blanco el germen por 30 min. Después agregué sal con ajo, sazonador vegetal, jitomate, […]
Mi comida de hoy!! Ensalada de lechuga y espinaca con jitomate, zanahoria, elotitos, pepino y pollo chipotle tamarindo. Lo acompañe con un aderezo de cilantro y aguacate que preparé. El pollo lo corte en fajitas y lo deje sazonar un rato en la salsa antes […]
No saben la delicia de esta vinagreta de zarzamora con yogurt griego, quería hacer algo con zarzamoras a fuerza pero que no fuera dulce y quedo buenísimo para cualquier ensalada. 1 T de zarzamoras 1/2 T de yogurt griego 1/4 T vinagre blanco 1/4 T […]