Desayunos

Choco coco gluten free waffles

Choco coco gluten free waffles

🥥 . La mayoría de las veces se me antoja desayunar salado pero hoy amanecí con mucho antojo dulce y llevo un rato aprendiendo a escuchar a mi cuerpo. En todos los sentidos. Si un día aguanto hacer 15 min de ejercicio eso esta bien, […]

Avocado Toast

Avocado Toast

Home office hoy!! Les platico que voy empezar a escribir para dos revistas en el tema de gastronomía así que ahora además de estar cocinando voy estar escribiendo!! Si tienen alguna sugerencia de temas que les gustaría que platicara me encantaría que me lo compartieran […]

Chilaquiles Sanos

Chilaquiles Sanos

Les decía en mis stories que hay veces que nos cerramos a solo comer las cosas de una manera. Pero si estás en un régimen y te dejan comer tortilla, huevo, salsa, etc… hay que hacer chilaquiles!!! Jaja lo único que hice fue calentar salsa […]

Avena Chai

Avena Chai

Si vieron mis stories vieron que hay dos maneras en que puedes preparar este desayuno deliii. La primera y más fácil es poner un sobresito de té chai en leche caliente y esperar que suelte todo su sabor y con esa leche dejar remojando la […]

Jugo Rojo

Jugo Rojo

Cuando no me da tiempo de comerme mis verduras me las tomo!! Jaja siempre hago jugos con todo lo que encuentro en el refri. Este trae: – betabel – naranja – piña – espinaca – jengibre – zanahoria – apio – un chorrito de limón. […]

Huevo de Pan

Huevo de Pan

Buen inicio de semana a todos 💕💕 “huevo de pan” solamente puse un poquito de aceite de oliva en un sartén, estrellé un huevo sobre un huequito que le hice a una rebanada de @oroweatmxbolsa morada y listo!! Me encanta “dipear” el centro en la […]

Smoothie con superfoods

Smoothie con superfoods

Amo ponerles estos “súper alimentos” a casi todas mis comidas. Es una manera fácil de ingerir nutrientes que a veces nos faltan. Este smoothie tiene plátano, fresa y espinaca con maca, ❤️es de hemp y linaza molida. Todo licuado con yogurt. La linaza entre muchas […]

Bisquets

Bisquets

Desde hace tiempo les quería compartir esta receta que me encanta!! Es muy fácil ya que todo lo haces en el procesador y me encanta que los puedes hacer dulces o salados como mi desayuno!! Necesitas: 1 1/2 T harina integral 1 1/2 T harina […]

Avena con Matcha

Avena con Matcha

Overnight Matcha Oats / avena con matcha!! En un recipiente que puedas cerrar mezcla – 1/2 T de avena – 1 c matcha @naveen.mx que compre en @aticomx – 3/4 T leche la que tú uses – 1 c chia – vainilla al gusto – […]

Pudding de chía

Pudding de chía

No me encanta la consistencia del pudding tal y como es por eso yo puse poca chía y un poco más de leche pero lo puedes hacer al gusto. Necesitas: – 1 1/2 C de chia – 3/4 leche de coco-almendra o la que uses […]