Amo ponerles estos “súper alimentos” a casi todas mis comidas. Es una manera fácil de ingerir nutrientes que a veces nos faltan. Este smoothie tiene plátano, fresa y espinaca con maca, ❤️es de hemp y linaza molida. Todo licuado con yogurt. La linaza entre muchas otras cosas mejora la digestión y previene el estreñimiento, también ayuda a bajar el colesterol. El hemp o cañamo es rico en vitaminas, fibra, antioxidantes, mejora la piel, reduce el colesterol, previene enfermeras es del corazón, etc… y la maca mejora el rendimiento energético, es un regulador hormonal y aumenta el libido tanto en hombres como en mujeres 😈🔥😜