Aquí está la receta de mi yogu matcha de ayer !!!

Tiene:
– 1 T del yogurt de tu preferencia
– 1 T de mango congelado, puede ser plátano congelado también.
– 1/2 c matcha
– un chorrito de agua
Todo a la licuadora y puse corazones de hemp de topping.

Los corazones están compuestos de proteínas completas, contienen ácidos grasos esenciales Omega 6 Omega 3 y son una excelente fuente de fibra soluble. Están llenos de vitaminas y minerales incluyendo vitamina A, B1, B2, D y E, así como calcio y hierrro.