Etiqueta: superfoods

French Toast con pan Ezekiel y Maca

French Toast con pan Ezekiel y Maca

Me piden mucho ideas de desayunos saludables, fáciles y ricos así que aquí les va uno delicioso!! Necesitas: – dos rebanadas de pan ezekiel, puede ser natural o con el que ya trae canela y pasas. – azúcar de tu elección – canela – maca 

Cacao Bowl

Cacao Bowl

Para los antojos dulces sin culpa!! Necesitas: – 1 plátano congelado – un puño de espinacas – aguacate, para la consistencia – 1/2 C Cocoa – un chorrito de vainilla – proteína (opcional) licuadora. De toppings use: plátano, cacao nibs, amaranto, quinoa inflada, chia, avena, 

Smoothie de Plátano y Maca

Smoothie de Plátano y Maca

Mi licuado de hoy tiene: – 2 C de my smart shake de @usanamx – un plátano congelado – leche, la que tú tomes – maca – linaza – vainilla Todo a la licuadora Le puse cacao nibs y poquita linaza de toppings   La 

Ensalada con Vinagreta de Chía

Ensalada con Vinagreta de Chía

Así como cuando regreso de viaje de verdad que el cuerpo pide cosas sanas a gritos. Sazone pechugas de pollo (cortadas previamente en cuadritos) con jugo de una naranja, sal, pimienta y jengibre rallado. La vinagreta lleva: Aceite de oliva Vinagre de manzana Miel de 

Yogu Matcha

Yogu Matcha

Aquí está la receta de mi yogu matcha de ayer !!! Tiene: – 1 T del yogurt de tu preferencia – 1 T de mango congelado, puede ser plátano congelado también. – 1/2 c matcha – un chorrito de agua Todo a la licuadora y 

Pollo a la Mostaza y Miel con Cúrcuma

Pollo a la Mostaza y Miel con Cúrcuma

Vean que antojable se ve mi comida de hoy 😍😋 hice un arroz integral en el Thermomix (después subo la receta de este) y un pollito a la mostaza y miel con cúrcuma. Aquí les dejo la receta: Necesitas – dos pechugas de pollo deshuesadas – 

Guac-KALE-mole con Mango

Guac-KALE-mole con Mango

Guac-KALE-mole 🥑🍃 Seguimos usando las frutas de temporada y ahora toco un guacamole con kale, mango y chia. Una forma distinta de comer kale sin ser jugo o ensalada y agregando superfoods. Les va encantar! 1 aguacate 1 mango 3 hojitas de kale (quitar el 

Matcha Bowl

Matcha Bowl

Matcha Bowl 😍😍 Para este desayuno agarre todas las verduras de hoja verde que tenía en el refri y se las puse. Tiene: – espinaca – kale – acelga – 1/4 taza de piña – 1 plátano congelado – 1/2 manzana verde – yogurt griego 

Avena con Maca

Avena con Maca

Avena con leche de almendras hervida con canela y maca (1/4 c), coco rallado, chia, corazones de hemp, fresas, y almendras 🍓 La maca es buenísima y trato de incluirla en mi alimentación diaria, es muy amarga y su consumo es en poquitas cantidades. Entre